Žurnalas "Aš veganas"

Aš veganas

Ir viskas tuo pasakyta! Tai mano pasirinkimas. Mano gyvenimo būdas. Ir lengviau kvėpuojanti Žemė, kurioje vietos yra visiems. Tai ne mitybos būdas. Tai sąmoningumas. Meilė ne tik vaikams, bet ir gyvūnams. Taika su savimi ir aplinka. Teisė rinktis ir žinoti. Mes pateikiame tik žinias. O ką rinksitės, sprendžiate patys.

Apie žurnalą

Veganizmo judėjimui pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, nepaliaujamai augant džiaugiamės galėdami pristatyti naują leidinį.

Jame rasite interviu su veganišką gyvenimo būdą pasirinkusiais žmonėmis, praktinių patarimų, kuo keisti produktus, atsakymų į aktualius klausimus, iš kur gauti baltymų, vitamino B12 ir B17, daugybę išskirtinių profesionalių virtuvės meistrų paruoštų veganiškų receptų ir garsenybių patirčių.

Žurnale „Aš veganas“ jausite ir pasaulio veganų naujienų pulsą – smagu žengti koja kojon su bendraminčiais, juolab kad 2019 metai pasaulio žiniasklaidoje jau tituluojami Veganų metais.

Leidinio išskirtinumas – jo konsultantai: „Vegfest“ organizatorė Ventė Viteikaitė, gyvo maisto propaguotojas Paulius Jaruševičius, Natūralaus gydymo centro vadovė Aiva Vaivarienė, sveikatingumo treneris Andžej Michmel, kiti garsūs blogeriai ir sveikuoliai. Skaitykite ir sveikite. Juk praplėtę žinojimo ribas galite atsikratyti įpročių, kurie trukdo būti laisviems.

Leidinys skirtas ne tik veganams – visiems, siekiantiems gyvenimo kokybės ir norintiems gyventi harmonijoje su savimi bei aplinka.

Mums patarė

Žurnalo konsultantas Andžej Michmel

„Augalinė mityba yra fantastiška. Ji tausoja sveikatą, padeda įveikti ligas, netgi lėtines. Tačiau neturint reikiamų žinių, gali tapti ir niekam tikusiu visavalgystės pakaitalu.“

Andžej Michmel

Profesionalus sportininkas bei mitybos specialistas

„Į maistą žvelgiu kaip į vaistą ir visada galvoju, ką dedu į savo skrandį, kokios gaunu naudos.“

Evelina Buzaitė

Sertifikuota žaliavalgiško, vegetariško ir veganiško maisto virtuvės šefė

Žurnalo konsultantė Evelina Buzaitė
Žurnalo konsultantas Paulius Jaruševičius

„Dažnai manoma, kad visa, kas veganiška, – gerai ir natūralu. Tačiau vien tai nepadės tapti sveikesniems, jei vartosite perdirbtą veganinį maistą. Į patrauklias pakuotes supakuotame jame būna ir per daug cukraus, ir hidrintų riebalų, ir nenatūralių medžiagų.“

Paulius Jaruševičius

Sveikos gyvensenos konsultantas

„Daugelis veganų, atsisakę gyvulinio maisto, gyvenime vadovaujasi priesaku „Nežudyk“. Kai žmogus turi daug užuojautos, gerbia visa, kas gyva, valgydamas tik augalinį maistą nepristigs reikalingų medžiagų, nes tikės, kad jų gaus iš vartojamo maisto. Žmogus nėra tik fizinis kūnas, bet turi ir dvasinį, todėl dvasingiems, tobulėjimo keliu žengiantiems žmonėms cheminė produktų sudėtis ne tiek ir svarbi“

Virgilijus Skirkevičius

Žolininkas, fitoterapeutas

Žurnalo konsultantas Virgilijus Skirkevičius
Žurnalo konsultantė Ventė Viteikaitė

„Siūlau tiesiog imti ir pabandyti. Daug kam atrodo, kad būtent žalingi įpročiai nulemia pilnatvę, o jų atsisakius gyvenime nebeliks nieko malonaus. Tačiau tai visiška netiesa – atsisakę to, kas jus žaloja, tapsite tik laimingesni, o senus pomėgius netrukus pakeis prasmingesnė veikla.“

Ventė Viteikaitė

„Vegfest LT“ organizatorė

„Jei tikrai pasiryžote keisti mitybos būdą, pirma pamėginkite atsisakyti mėsos. Jei po mėnesio kito be jos gerai jaučiatės, tada gal ir žuvies. Laipsniški pokyčiai, mokymasis gaminti vis sveikesnį maistą, stebint kūno ir proto reakcijas, savijautą, emocinį foną parodys, ar jums tai tinka. Veganizmas – didelė atsakomybė prieš savo kūną ir pastangos domintis, gaminant.“

Aiva Vaivarienė

Gydytoja hometopatė, mitybos specialistė

Žurnalo konsultantė Aiva Vaivarienė

Kur įsigyti

Lietuvoje žurnalą „Aš veganas“ galima įsigyti didžiuosiuose prekybos centruose, knygynuose, kai kuriose kitose spaudos platinimo vietose.

Jeigu gyvenate užsienyje

Jeigu gyvenate užsienyje, žurnalą galime atsiųsti paštu. Pristatoma siunčiant žurnalus pirmenybiniu paštu iš „Lietuvos pašto" skyriaus. Gavėjas privalo turėti tos šalies pašto standartus atitinkančią, tvarkingą gaunamų laiškų dėžutę. Priklausomai nuo šalies ir vietos pašto darbo tvarkos žurnalas pristatomas per 3-15 dienų nuo išsiuntimo.

Žurnalo su pristatymu kaina Europos Sąjungos šalyse - 8 eur, ne Europos Sąjungos šalyse - 9,50 eur.

Mokėjimą galite atlikti internetu arba grynais pinigais bet kuriame banke. Mokėjimo pavedime nurodykite:

gavėjas: UAB „Orbs Lt"

gavėjo sąskaita: LT61 7300 0101 5331 9098

Apmokėjant iš užsienio banko, būtina nurodyti banko rekvizitus: AB Swedbank, SWIFT: HABALT22.

Pastabų lauke parašykite, už kokį žurnalą apmokėta, kam ir kur jį pristatyti. Tikslų adresą prašome pakartotinai parašyti el. paštu: asveganas.redakcija@gmail.com.

"Aš veganas" kontaktai

Kontaktai

Žurnalas „Aš veganas“

Vyriausioji redaktorė Neringa Černiauskienė

asveganas.redakcija@gmail.com

www.asveganas.lt

Leidykla „Orbs Lt“

V. Krėvės pr. 64, LT-50399 Kaunas

Įmonės kodas 304694870

orbs.lt@gmail.com

Direktorė Edita Kalendraitė